Lekker jezelf zijn
We horen het enorm vaak om ons heen; burn-outs, ongemotiveerd zijn, stress, onrustig gevoel en noem maar op. En vaak geven mensen zichzelf daar de schuld van. Ze hebben het idee dat ze iets ‘fout’ doen.
Maar hoe kunnen we verwachten dat we goed functioneren in zo’n chaotische wereld, met prestatiedruk, sociale media, wereldwijde problemen en talloze afleidingen?
Mediteren, in de natuur zijn enz. zijn fijne middelen om weer meer in balans te komen. Om rust en ontspanning te ervaren. Maar wat als je het lastig vindt om lang stil te zitten of er geen bos in de buurt is?
Dan is dansen een goed en super fijn alternatief.
Wij (Katy en Miranda) hebben Deepdance in juli 2023 overgenomen van Micky nadat we een aantal keren zelf zijn wezen dansen en hij aangaf er mee te gaan stoppen..
Over Katy:
Katy is energetisch therapeut en verbinden coach. Naast energetische behandelingen geven organiseert zij meditatie wandelingen in de natuur. Sinds enige tijd organiseert zij in Barendrecht dansen in de natuur met koptelefoon op. Dansen is altijd een grote passie van haar geweest. Als kind al in een schuurtje met de kinderen uit de buurt, Op school in dansgroepjes, later in discotheken en op houseparty’s. Sinds een aantal jaren ben ik regelmatig naar Ecstatic Dance events geweest.
Over Miranda:
Miranda is Ademcoach en geeft ademreizen en ademcirkels. Zij zal deze tools ook af en toe inzetten tijdens de dansavonden als extra aanvulling op het dansen.
We zijn beiden gek op dansen en vinden het superleuk om de dansavonden samen in Dordrecht te gaan organiseren.
Hopelijk tot snel,
Katy en Miranda.
Lekker jezelf zijn
Ik hoor het zo enorm vaak om me heen; burn-outs, ongemotiveerd zijn, stress, onrustig gevoel en noem maar op. En vaak geven mensen zichzelf daar de schuld van. Ze hebben het idee dat ze iets ‘fout’ doen.
Maar hoe kunnen we verwachten dat we goed functioneren in zo’n chaotische wereld, met prestatiedruk, sociale media, wereldwijde problemen en talloze afleidingen?
Om mijn eigen rust te vinden te midden van de drukte greep ik zelf naar meditatie. Maar dit werkte niet zo goed voor mij. Ik werd voortdurend afgeleid en kon niet tot de rustige gemoedstoestand komen waar ik naar streefde…
Een paar jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met de 5Rhythms dans en later met de Ecstatic Dance en de Elementendans. Voor mij was dit een eyeopener. Ik hoefde niet stil te zitten om mezelf uit te drukken en mijn hoofd leeg te maken. Ik moest bewegen. En ja, dat bewoog me als een Deepdance ;)
Met mijn ervaringen in verschillende bewegingstherapieën in combinatie met mijn verleden als DJ kwam Deepdance er als vanzelf uitrollen.
Een ‘experience’ waar zelfs de meest nuchtere Hollander in op kan gaan.
Hopelijk tot snel,
Micky van Zadelhoff
Ps. Ik heb géén danservaring; maar wel een gevoel voor humor.
